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Beckenboden

3D-Atmung Quickie

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28. Dezember 2024 Keine Kommentare

Kobra-Flow für Kraft & freie Atmung

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28. Dezember 2024 Keine Kommentare

Theorie: Zwerchfell, Atmung und Beckenboden

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14. Dezember 2024 Keine Kommentare

Theorie: 3D-Atmung – was ist dein Atemmuster?

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14. Dezember 2024 Keine Kommentare

3D-Atmung für Brustatmerinnen

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14. Dezember 2024 Keine Kommentare

3D-Atmung für Bauchatmerinnen

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14. Dezember 2024 Keine Kommentare

Aufzeichnung: Live-Training Beckenbodengesundes Atmen

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10. Dezember 2024 Keine Kommentare

Flow: Core + entspannter Beckenboden

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26. November 2024 Keine Kommentare

Theorie: Zentrierende Ausatmung

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16. November 2024 Keine Kommentare

Aufzeichnung: Live-Training Uddiyana

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3. November 2024 Keine Kommentare