Übungsplan Einstiegsbegleitung Woche 1

Herzlich willkommen zu deiner Einstiegsbegleitung! Hier findest du deinen Übungsplan für Woche 1. Teile dir die Übungen gerne selbst ein, aber beachte die Live-Termine am Freitag, 10.01. und Sonntag, 12.01. Du findest die Links unter „Tag 3“ und „Tag 4“. 

Unten findest du zudem eine PDF-Datei der Übungswoche zum Download und/oder Ausdrucken. 

Viel Spaß beim Üben! 

Tag 1

Die Yogalehrerin Anna Sophie Pietsch sitzt auf einer Yogamatte und begrüßt die Teilnehmerinnen ihrer Online-Membership

Einführung 9: Achtsam üben

Die Yogalehrerin Anna Sophie Pietsch sitzt auf einer Yogamatte und begrüßt die Teilnehmerinnen ihrer Online-Membership

Einführung 10: Welches Yoga-Equipment brauchst du?