Beckenbodenyoga
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Einzel-
training

50-60 min

Mit Balance-Haltungen trainierst du deinen Beckenboden und stärkst das Wurzelchakra

Prenatal Yoga: Wurzelchakra Flow mit Balance-Elementen

Kräftigung
  • 50-60 min
  • Level 1
Mit Balance-Haltungen trainierst du deinen Beckenboden und stärkst das Wurzelchakra

Prenatal Yoga: Wurzelchakra Flow mit Balance-Elementen

Kräftigung
  • 50-60 min
  • Level 1
Mit Balance-Haltungen trainierst du deinen Beckenboden und stärkst das Wurzelchakra

Prenatal Yoga: Wurzelchakra Flow mit Balance-Elementen

Kräftigung
  • 50-60 min
  • Level 1
Mit Balance-Haltungen trainierst du deinen Beckenboden und stärkst das Wurzelchakra

Prenatal Yoga: Wurzelchakra Flow mit Balance-Elementen

Kräftigung
  • 50-60 min
  • Level 1
Mit Balance-Haltungen trainierst du deinen Beckenboden und stärkst das Wurzelchakra

Prenatal Yoga: Wurzelchakra Flow mit Balance-Elementen

Kräftigung
  • 50-60 min
  • Level 1
Mit Balance-Haltungen trainierst du deinen Beckenboden und stärkst das Wurzelchakra

Prenatal Yoga: Wurzelchakra Flow mit Balance-Elementen

Kräftigung
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Mit Balance-Haltungen trainierst du deinen Beckenboden und stärkst das Wurzelchakra

Prenatal Yoga: Wurzelchakra Flow mit Balance-Elementen

Kräftigung
  • 50-60 min
  • Level 1
Mit Balance-Haltungen trainierst du deinen Beckenboden und stärkst das Wurzelchakra

Prenatal Yoga: Wurzelchakra Flow mit Balance-Elementen

Kräftigung
  • 50-60 min
  • Level 1
Mit Balance-Haltungen trainierst du deinen Beckenboden und stärkst das Wurzelchakra

Prenatal Yoga: Wurzelchakra Flow mit Balance-Elementen

Kräftigung
  • 50-60 min
  • Level 1
Mit Balance-Haltungen trainierst du deinen Beckenboden und stärkst das Wurzelchakra

Prenatal Yoga: Wurzelchakra Flow mit Balance-Elementen

Kräftigung
  • 50-60 min
  • Level 1
Mit Balance-Haltungen trainierst du deinen Beckenboden und stärkst das Wurzelchakra

Prenatal Yoga: Wurzelchakra Flow mit Balance-Elementen

Kräftigung
  • 50-60 min
  • Level 1
Mit Balance-Haltungen trainierst du deinen Beckenboden und stärkst das Wurzelchakra

Prenatal Yoga: Wurzelchakra Flow mit Balance-Elementen

Kräftigung
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Mit Balance-Haltungen trainierst du deinen Beckenboden und stärkst das Wurzelchakra

Prenatal Yoga: Wurzelchakra Flow mit Balance-Elementen

Kräftigung
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Prenatal Yoga: Wurzelchakra Flow mit Balance-Elementen

Kräftigung
  • 50-60 min
  • Level 1
Die Yogalehrerin Anna Sophie Pietsch demonstriert eine Atemtechnik, bei der der Bauch nach innen saugt.

Aufzeichnung: Live-Training Uddiyana

Atemübung
  • 50-60 min
  • Level 1