Inhalte:
- Side Bend im Knien
- Krieger 2
- Gestreckter seitlicher Winkel
- Squat und Bein heben
- Seitstütz
- Hip Rolls
- Liegender Twist
RYC 3 – Kurzvideo 5
- 10-20 min
- Decke
Falls du die Live-Klasse verpasst hast, hole bitte zuerst die Aufzeichnung nach, bevor du mit dem dazugehörigen Kurzvideo übst.
