Inhalte:
- Puppy – Knee Plank – aufschauender Hund
- Side Plank an der Wand
- Leg Raises an der Wand
- Schulter Stretch an der Wand
- Pelvic List mit Block + Leg raises
- Baum
- Hüftkreisen im Liegen
RYC 3 – Kurzvideo 6
- 10-20 min
- Blöcke & Decke & Wand
Falls du die Live-Klasse verpasst hast, hole bitte zuerst die Aufzeichnung nach, bevor du mit dem dazugehörigen Kurzvideo übst.
