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Gesundes, ganzheitliches und effektives Beckenbodentraining
von und mit Beckenbodenyoga-Lehrerin Sophie

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Restore Your Core® Onlinekurse

Kraft und Stabilität für Core und Beckenboden: Das Restore Your Core® Übungsprogramm macht in vier Modulen deine Körpermitte fit. Trainiere deine tiefliegende Bauchmuskulatur und sämtliche Muskulatur, die deinen Beckenboden schützt und unterstützt. Buche jetzt das nächste Modul und lege los mit Live-Trainings und Kurzvideos!​
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(Online)-Einzeltraining

Du möchtest gezielt an deinen Problemen arbeiten oder schnellere Fortschritte machen? Auf Anfrage biete ich Einzeltrainings an, in denen wir gemeinsam herausfinden, welche Übungen du brauchst, um dich schnell besser zu fühlen. Informiere dich jetzt über den Ablauf und die Möglichkeiten!
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