< zurück zur Übersicht Übungsplan Beckenboden Entspannung Meditative Woche ZurückVorherige Woche Nächste WocheNächster Auch wenn es in diesem Übungsprogramm um aktive Entspannung geht: manchmal fühlt

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Du weißt oder vermutest, dass du eine Beckenbodenverspannung hast? Oder suchst du einfach nach einem entspannenden Übungsprogramm, das deinen Beckenboden schont und deinen restlichen Körper sanft mobilisiert? Dann bist du in diesem Übungsprogramm richtig!Dieses Übungsprogramm ist besonders vielseitig, denn wir nähern uns der Beckenboden Entspannung über ganz unterschiedliche Wege. Unten siehst du, dass das Programm […]

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