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Decke

Ujjayi Atmung Fortgeschrittenen-Praxis

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29. September 2024 Keine Kommentare

Ujjayi Atmung Anfänger-Praxis

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29. September 2024 Keine Kommentare

Zentrierende Ausatmung Anfänger-Praxis

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28. September 2024 Keine Kommentare

Kraftvoller Flow für Hüfte, Po & Beine

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28. September 2024 Keine Kommentare

Hüftmobilisierung im Liegen

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28. September 2024 Keine Kommentare

Starterkurs 15: Erste integrierende Yoga-Praxis

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Starterkurs 12: Einsteiger-Praxis innere Beckenbodenschicht

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Starterkurs 9: Einsteiger-Praxis mittlere Beckenbodenschicht

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Starterkurs 11: Aktiviere die innere Beckenbodenschicht

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RYC 3 – Kurzvideo 6

Inhalte: Puppy – Knee Plank – aufschauender Hund Side Plank an der Wand Leg Raises an der Wand Schulter Stretch an der Wand Pelvic List mit Block + Leg raises Baum Hüftkreisen im Liegen

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25. September 2024 Keine Kommentare