Beckenbodenyoga
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Sophie von KraftRuheLiebe

RYC 1 – Kurzvideo 3

Inhalte: 3D-Atmung mit Gurt Kaktusarme im Stehen Vorbeugen Katze/Kuh/Hund Low Lunge mit Seitbeuge High Lunge Squat mit Fersen und optional Füßen heben Squat mit Beinrückseitendehnung Schulterbrücke mit Pulses

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4. September 2024 Keine Kommentare