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Beckenboden

Aufzeichnung: Live-Klasse „Boat emptying – stream entering“

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12. Januar 2025 Keine Kommentare

Tutorial: Balasana (Kindeshaltung)

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12. Januar 2025 Keine Kommentare

Tutorial: Utkata Konasana (Goddess Pose)

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Tutorial: Katze/Kuh

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Tutorial: Phalakasana Anfänger-Variante (Knee Plank)

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Tutorial: Setu Bandha (Schulterbrücke)

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Tutorial: Utkatasana (Stuhl-Haltung)

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Tutorial: Virabhadrasana 1 (Krieger 1)

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Tutorial: Ardha Uttanasana (Halbe Vorbeuge)

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Tutorial: Uttanasana (Ganze Vorbeuge)

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