Kategorie:

Beine

Theorie & Haltungsübung: Fußgewölbe und Gewichtsschwerpunkt

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24. März 2025 Keine Kommentare

Theorie: Beinrückseiten und hintere Faszienkette

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14. März 2025 Keine Kommentare

Rückbeugen Flow mit Balance Haltungen

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9. März 2025 Keine Kommentare

Aufzeichnung: Live-Klasse Atmung & Haltung

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3. März 2025 Keine Kommentare

Vrksasana Flow für Beckenkraft und -stabilität

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17. Januar 2025 Keine Kommentare

Lass los! 45 Minuten Entspannungs-Flow

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17. Januar 2025 Keine Kommentare

Aufzeichnung: Live-Klasse „Boat emptying – stream entering“

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12. Januar 2025 Keine Kommentare

Tutorial: Utkata Konasana (Goddess Pose)

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12. Januar 2025 Keine Kommentare

Tutorial: Setu Bandha (Schulterbrücke)

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12. Januar 2025 Keine Kommentare

Tutorial: Utkatasana (Stuhl-Haltung)

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