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Kategorie:

Beine

Theorie: Der Psoas, dein „Kampf-Flucht-Muskel“

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19. Oktober 2025 Keine Kommentare

Aufzeichnung: Janu Sirsasana Abend-Flow

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15. Oktober 2025 Keine Kommentare

Aufzeichnung: Asana-Intensiv-Klasse – Janu Sirsasana (Knie-Kopf-Haltung)

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11. Oktober 2025 Keine Kommentare

Sonnengrüße: Sanfte Mobilisierung am Morgen

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22. September 2025 Keine Kommentare

Aufzeichnung: Morgenpraxis für Kraft & Mobilität

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8. September 2025 Keine Kommentare

Sicherheit & Kraft Flow

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2. September 2025 Keine Kommentare

Aufzeichnung: Kräftigender Tanz in die Balance

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28. August 2025 Keine Kommentare

Aufzeichnung: Asana-Intensiv-Klasse – Schulterbrücke

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20. August 2025 Keine Kommentare

Aufzeichnung: Asana-Intensiv-Klasse – Hundestellung-Kopf-nach-unten

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13. August 2025 Keine Kommentare

Aufzeichnung: Kreativer Ardha Chandrasana Flow

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10. Juli 2025 Keine Kommentare