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Theorie: Was ist der Core?

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16. November 2024 Keine Kommentare

Theorie: Zentrierende Ausatmung

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16. November 2024 Keine Kommentare

Theorie: Becken und Bänder

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31. Oktober 2024 Keine Kommentare

Beckenbodenentlastung mit Viparita Karani

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31. Oktober 2024 Keine Kommentare

Perineum Massage mit dem Togu Ball

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11. Oktober 2024 Keine Kommentare

Sitzhöcker Lösen mit dem Togu Ball

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11. Oktober 2024 Keine Kommentare

Theorie: Lösendes Arbeiten mit dem Togu Ball

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11. Oktober 2024 Keine Kommentare

Tutorial: Aufrechtes Sitzen

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29. September 2024 Keine Kommentare

Zentrierende Ausatmung Anfänger-Praxis

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28. September 2024 Keine Kommentare

Psoas Entspannung

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