Schwangerschafts-Yoga in Essen-Stadtwald

in der Hebammenpraxis rund um den See

8-Wochen-Studiokurs
Ab 12. Februar 2025

Für schwangere Frauen vom 1. bis ins 3. Trimester.

Yoga in der Schwangerschaft stärkt das Vertrauen in den eigenen Körper, hält beweglich und vertieft die Bindung zum ungeborenen Baby.
Inhalte:

Wir üben für die Schwangerschaft geeignete Yoga-Flows, die deinen Körper sowohl kräftigen als auch flexibilisieren und die deinen Beckenboden fit und funktional halten. Durch Yoga kannst du zudem die Verbindung zu deinem Körper und deinem Baby stärken und Vertrauen finden, das dich durch die Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach tragen wird.

Die Kursinhalte bauen aufeinander auf und du bereitest deinen Körper mit Yoga-Haltungen, Atemübungen, Tönen und kleinen Meditationen optimal auf die Geburt vor.

Termine:
  • Jeweils mittwochs 17.30 – 18.30 Uhr
  • 12.02. – 02.04.2025
Ort:

Hebammenpraxis rund um den See, Essen-Stadtwald

Kursbeitrag:

140 € für 8 Studiotermine.