Inhalte:
- Atmung in Kindeshaltung
- Puppy Pose mit Block
- Hund dynamisch
- High Lunge mit Schulterdehnung
- Krieger 2
- Goddess
- Gegrätschte Vorbeuge
- Unterarm heben an der Wand
- Side Crunch an der Wand
RYC 1 – Kurzvideo 4
- 10-20 min
- Blöcke
Falls du die Live-Klasse verpasst hast, hole bitte zuerst die Aufzeichnung nach, bevor du mit dem dazugehörigen Kurzvideo übst.
