Kategorie:
Decke
RYC 2 – Kurzvideo 2
Inhalte: Atmen + Entspannen (3D-Atmung) Side Bend im Vierfüßler Zitrone auspressen im Vierfüßler Push-up Flow Low Lunge mit Twist Wide Leg Stretch Ab engagement und Reverse Tabletop Leg Raises 3D-Atmung im Liegen
To access this content, you must purchase Restore your Core – Modul 2.
26. Februar 2025
Keine Kommentare
Aufzeichnung: Live-Klasse Core Power
Hier weitermachen
To access this content, you must purchase Beckenbodenyoga Membership, Beckenbodenyoga Membership – 1 Monat, Beckenbodenyoga Membership mit Einstiegsbetreuung, Beckenbodenyoga Membership – 12 Monate or Beckenbodenyoga Membership – 6 Monate.
24. Februar 2025
Keine Kommentare
RYC 2 – Kurzvideo 1
Inhalte: Atmen und Entspannen im Sitzen Zentrierende Ausatmung im Sitzen Seitbeuge Zentrierende Ausatmung im Vierfüßler Katze/Kuh/Kind Vorbeuge, halbe Vorbeuge Hundestellung Kopf-nach-unten Knee Plank Forearm Leg Raises Forearm shoulder stretch (Unterarm) Nadelöhr im Vierfüßler Atmen und entspannen im Liegen
To access this content, you must purchase Restore your Core – Modul 2.
19. Februar 2025
Keine Kommentare
Lass los! 45 Minuten Entspannungs-Flow
Hier weitermachen
To access this content, you must purchase Beckenbodenyoga Membership, Beckenbodenyoga Membership – 1 Monat, Beckenbodenyoga Membership mit Einstiegsbetreuung, Beckenbodenyoga Membership – 12 Monate or Beckenbodenyoga Membership – 6 Monate.
17. Januar 2025
Keine Kommentare
Aufzeichnung: Live-Klasse „Boat emptying – stream entering“
Hier weitermachen
To access this content, you must purchase Beckenbodenyoga Membership, Beckenbodenyoga Membership – 1 Monat, Beckenbodenyoga Membership mit Einstiegsbetreuung, Beckenbodenyoga Membership – 12 Monate or Beckenbodenyoga Membership – 6 Monate.
12. Januar 2025
Keine Kommentare
3D-Atmung für Bauchatmerinnen
Hier weitermachen
To access this content, you must purchase Beckenbodenyoga Membership, Beckenbodenyoga Membership – 1 Monat, Beckenbodenyoga Membership mit Einstiegsbetreuung, Beckenbodenyoga Membership – 12 Monate or Beckenbodenyoga Membership – 6 Monate.
14. Dezember 2024
Keine Kommentare
Aufzeichnung: Live-Training Beckenbodengesundes Atmen
Hier weitermachen
To access this content, you must purchase Beckenbodenyoga Membership, Beckenbodenyoga Membership – 1 Monat, Beckenbodenyoga Membership mit Einstiegsbetreuung, Beckenbodenyoga Membership – 12 Monate or Beckenbodenyoga Membership – 6 Monate.
10. Dezember 2024
Keine Kommentare
28. November 2024
Keine Kommentare