Hier kannst du dir einen 10-minütigen Ausschnitt aus einem Yoga-Flow zur Beckenbodenentspannung anschauen. Roll gerne deine Yogamatte aus und übe direkt mit! Auch diese 10 Minuten werden dir schon sehr gut tun. Und wenn du das gesamte Video und viele weitere Übungs-Flows haben willst, werde Mitglied in der KraftRuheLiebe Membership! 🙂
10-minütiger Ausschnitt aus einem Yoga-Flow zur Hüftmobilisierung und Beckenbodenentspannung.