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Level 1

Tutorial: Katze/Kuh

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12. Januar 2025 Keine Kommentare

Tutorial: Phalakasana Anfänger-Variante (Knee Plank)

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12. Januar 2025 Keine Kommentare

Tutorial: Setu Bandha (Schulterbrücke)

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12. Januar 2025 Keine Kommentare

Tutorial: Utkatasana (Stuhl-Haltung)

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12. Januar 2025 Keine Kommentare

Tutorial: Virabhadrasana 1 (Krieger 1)

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12. Januar 2025 Keine Kommentare

Tutorial: Ardha Uttanasana (Halbe Vorbeuge)

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12. Januar 2025 Keine Kommentare

Tutorial: Uttanasana (Ganze Vorbeuge)

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12. Januar 2025 Keine Kommentare

Membership-Live am Montag, 24.03., 19.30 Uhr: Fokus Beinrückseiten

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6. Januar 2025 Keine Kommentare

Kobra-Flow für Kraft & freie Atmung

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28. Dezember 2024 Keine Kommentare

Ruhiger zwerchfellbefreiender Flow

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14. Dezember 2024 Keine Kommentare