Energie-Atem durch Wirbelsäule & Sitzhöcker
Hier weitermachen Theorie: Lot, Wirbelsäule und Beckenausrichtung Theorie 5-10 min Level 0 5-10 min Level 0 Ruhiger zwerchfellbefreiender Flow Ruhe 20-30 min Level 1 20-30 min Level 1 Morgenflow für Becken & Beinrückseiten Ruhe 10-20 min Level 1 10-20 min Level 1 Tutorial: Aufrechtes Sitzen Tutorial 5-10 min Level 0 5-10 min Level 0
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17. März 2025
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