Beckenbodenyoga
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Beckenboden

Die Yoga-Taube stellt viel Erdung her und verbindet dich mit dem Beckenboden und Wurzelchakra.
Sophie von KraftRuheLiebe

Erdender Muladhara-Chakra Flow

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16. August 2025 Keine Kommentare
Durch Yoga für das Muladhara Chakra löst du Blockaden und Verspannungen im Beckenboden.
Sophie von KraftRuheLiebe

Theorie: Muladhara Chakra

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16. August 2025 Keine Kommentare
Wenn dein Hüftbeuger entspannt, entspannt dein Beckenboden direkt mit
Sophie von KraftRuheLiebe

Psoas Entspannung

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16. August 2025 7 Kommentare
Entdecke die kraftvolle und doch so sanfte Wirkung von Mula Bandha auf deinen Beckenboden!
Sophie von KraftRuheLiebe

Mula Bandha entdecken

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10. Juli 2025 Keine Kommentare