
Aufzeichnung: Asana-Intensiv-Klasse – Janu Sirsasana (Knie-Kopf-Haltung)
Hier weitermachen Aufzeichnung: Abend-Praxis mit sitzenden Vorbeugen Ruhe 50-60 min Level 2 50-60 min Level 2 Theorie: Beinrückseiten und hintere Faszienkette Theorie 0-5 min Level
