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Zu viel Stress belastet deinen Beckenboden, aber über den Vagusnerv kannst du ihn wieder entspannen.
Sophie von KraftRuheLiebe

Theorie: Der Vagusnerv

Hier weitermachen Yin Yoga inspirierte Praxis für deinen Vagusnerv Entspannung, Ruhe 20-30 min Level 1 20-30 min Level 1 Theorie: Stress & Beckenboden Liebe, Ruhe,

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20. November 2025 Keine Kommentare
Zu viel Stress belastet deinen Beckenboden, aber über den Vagusnerv kannst du ihn wieder entspannen.
Sophie von KraftRuheLiebe

Theorie: Der Vagusnerv

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20. November 2025 Keine Kommentare
In diesem kurzen Theorie-Impuls erkläre ich dir, warum sich Stress im Beckenboden festsetzt und wie dabei ein Teufelskreis aus Verspannung und Schwäche entstehen kann.
Sophie von KraftRuheLiebe

Theorie: Stress & Beckenboden

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12. November 2025 4 Kommentare
Zu viel Stress belastet deinen Beckenboden, aber über den Vagusnerv kannst du ihn wieder entspannen.
Sophie von KraftRuheLiebe

Theorie: Der Vagusnerv

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20. November 2025 Keine Kommentare
Wenn dein Hüftbeuger entspannt, entspannt dein Beckenboden direkt mit
Sophie von KraftRuheLiebe

Psoas Entspannung

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16. August 2025 7 Kommentare
Zu viel Stress belastet deinen Beckenboden, aber über den Vagusnerv kannst du ihn wieder entspannen.
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Theorie: Der Vagusnerv

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