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Level 2

Im Tutorial bringe ich dir bei, wie du deinen Beckenboden in den Mondgruß integrierst.
Sophie von KraftRuheLiebe

Tutorial: Mondgruß

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Durch Yoga für das Muladhara Chakra löst du Blockaden und Verspannungen im Beckenboden.
Sophie von KraftRuheLiebe

Theorie: Muladhara Chakra

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