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Vorbeugen

8 Minuten Beckenboden Entspannung mit Tisch

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12. Juni 2025 Keine Kommentare

10 Minuten Psoas Längung

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2. Juni 2025 Keine Kommentare

7 Minuten Ruhe-Flow mit Tisch

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16. Mai 2025 Keine Kommentare

Aufzeichnung: Live-Klasse Fokus Beinrückseiten – Trikonasana Varianten

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27. März 2025 Keine Kommentare

Aufzeichnung: Live-Klasse Core Power

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24. Februar 2025 Keine Kommentare

Lass los! 45 Minuten Entspannungs-Flow

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17. Januar 2025 Keine Kommentare

Tutorial: Balasana (Kindeshaltung)

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12. Januar 2025 Keine Kommentare

Tutorial: Ardha Uttanasana (Halbe Vorbeuge)

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12. Januar 2025 Keine Kommentare

Tutorial: Uttanasana (Ganze Vorbeuge)

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12. Januar 2025 Keine Kommentare

Flow: Core + entspannter Beckenboden

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26. November 2024 Keine Kommentare