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Hocker

Ein freies Zwerchfell ist wichtig für beckenbodengesundes Atmen
Sophie von KraftRuheLiebe

Das Zwerchfell lösen

Hier weitermachen 3D-Atmung Quickie Liebe 0-5 min Level 0 0-5 min Level 0 Theorie: Zwerchfell, Atmung und Beckenboden Theorie 5-10 min Level 0 5-10 min Level 0 Theorie: 3D-Atmung – was ist dein Atemmuster? Theorie 5-10 min Level 0 5-10 min Level 0 Ruhiger zwerchfellbefreiender Flow Ruhe 20-30 min Level 1 20-30 min Level 1

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3. März 2025 Keine Kommentare