Beckenbodenyoga
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Schnupper-Video 2: Kraft, Ruhe & Liebe für deinen Beckenboden

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Warum heißt diese Online-Membership „KraftRuheLiebe“? Und was haben diese drei Bausteine mit deinem Beckenboden und Beckenboden-Yoga zu tun? Hier erfährst du es!

In diesem Video:

Kurze Einführung in das KraftRuheLiebe-Prinzip.

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Die Yogalehrerin Anna Sophie Pietsch sitzt auf einer Yogamatte und begrüßt die Teilnehmerinnen ihrer Online-Membership

Schnupper-Video 1: Herzlich Willkommen!

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Die Yogalehrerin Anna Sophie Pietsch sitzt auf einer Yogamatte und begrüßt die Teilnehmerinnen des Beckenbodenyoga Starterkurses

Schnupper-Video 3: Funktionen deines Beckenbodens

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Die Yogalehrerin Anna Sophie Pietsch demonstriert eine Hüft- und beckenbodenmobilisierende Übung im Liegen.

Schnupper-Video 4: Ruhe-Flow mit Hüft­mobi­li­sie­rungen im Liegen

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Eine Frau in blauer Yogaleggings übt einen tiefen Ausfallschritt.

Schnupper-Video 5: Kraft-Flow zur Stärkung der beckenbodenumgebenden Muskulatur

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