Lerne die vielfältigen, aber teils widersprüchlichen Funktionen deines Beckenbodens kennen und schätzen. Danach verstehst du besser, warum ein reines Krafttraining deinem Beckenboden nicht helfen wird – und warum Beckenboden-Yoga die perfekte Übungspraxis ist, um deinen Beckenboden in alle seinen Funktionen zu unterstützen.
Ein kleiner Vortrag zu den Funktionen deines Beckenbodens.
