Kategorie: 

5-10 min

Beckenmobilisierungen sind wichtig, um den Beckenboden elastisch zu erhalten.
Sophie von KraftRuheLiebe

10 min Beckenmobilisierung auf der Matte

Hier weitermachen To access this content, you must purchase Beckenbodenyoga Membership, Beckenbodenyoga Membership – 1 Monat, Beckenbodenyoga Membership mit Einstiegsbetreuung, Beckenbodenyoga Membership – 12 Monate

Weiterlesen »
Zu viel Stress belastet deinen Beckenboden, aber über den Vagusnerv kannst du ihn wieder entspannen.
Sophie von KraftRuheLiebe

Theorie: Der Vagusnerv

Hier weitermachen To access this content, you must purchase Beckenbodenyoga Membership, Beckenbodenyoga Membership – 1 Monat, Beckenbodenyoga Membership mit Einstiegsbetreuung, Beckenbodenyoga Membership – 12 Monate

Weiterlesen »
In diesem kurzen Theorie-Impuls erkläre ich dir, warum sich Stress im Beckenboden festsetzt und wie dabei ein Teufelskreis aus Verspannung und Schwäche entstehen kann.
Sophie von KraftRuheLiebe

Theorie: Stress & Beckenboden

Hier weitermachen To access this content, you must purchase Beckenbodenyoga Membership, Beckenbodenyoga Membership – 1 Monat, Beckenbodenyoga Membership mit Einstiegsbetreuung, Beckenbodenyoga Membership – 12 Monate

Weiterlesen »