< zurück zur Übersicht Los geht’s mit deiner aktiven Beckenboden-Entspannung! Ich wünsche dir ganz viel Freude mit deinem Übungsplan für Woche 1.  In dieser Woche

< zurück zur Übersicht Hurra, Hälfte geschafft! Du hast nach den ersten zwei Wochen schon richtig viel gelernt und gespürt. Aber jetzt wird’s erst richtig

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