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Blöcke

RYC 2 Kurzvideo 6 Video Thumbnail
Sophie von KraftRuheLiebe

RYC 2 – Kurzvideo 6

Inhalte: 3D-Atmung in Kindeshaltung Zentrierende AA im 4-Füßler Flow aus Hund, Knee Plank, Mini Push-up Low Lunge to High Lunge Krieger 2 Dreieck Goddess Wide Leg Stretch Hip Rolls Becken hochlagern

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Video Thumbnail RYC 2 Kurzvideo 5
Sophie von KraftRuheLiebe

RYC 2 – Kurzvideo 5

Inhalte: Seesaw Breathing im Fersensitz Katze/Kuh Rhomboid Puh-ups High Lunge mit Seitbeuge Goddess Side Reach Wadendehnung mit Block Push-ups an der Wand Wall Plank + Hände heben Wall Plank + Twist Seesaw Breathing in Rückenlage

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